HOY COMENCÉ EL DÍA MARAVILLOSAMENTE!!!

Hoy, comencé el día ma-ra-vi-llo-sa-mente, casi en éxtasis.

Esque después de casi más de un año, volví a mis adoradas clases de spinning.

El spinning, se convirtió en mi deporte favorito cuando hace unos más o menos cuatro años una amiga me recomendó a una nutricionista que además era gran entrenadora de spinning.

Como yo toda la vida tuve problemas alimenticios, dietas yoyo, subes y bajas, dietas ayuno, y trague después, en fin "una complicada y desordenada relación con los alimentos" pensé que estaría bien ver a una nutricionista y además hacer deporte.Pues bendito el día que conocí a "L" (no voy a decir nombres).

Comenzar a hacer spinning con "L" y el grupo maravilloso de mujeres regias de 40, que hacían spinning conmigo fue un cambio en mi vida, "L" nos enseñó a amar el deporte a necesitarlo y no sólo a hacerlo por obligación o sólo para bajar de peso, cada clase era otro peldaño de "sí puedo","cómo me gusta","lo estoy disfrutando",hasta que no me di cuenta y simplemente cerraba los ojos y con la música me iba lejos bien lejos hacia un campo lleno de flores amarillas,ajustando la bicicleta lo más fuerte posible, sin sentir ya cansancio ni dolor ,comienzas a sentir que ya las piernas avanzan solas, que el corazón no se dispara, y que tu mente, con su fuerza, te lleva donde quieras que esa bicicleta estática no puede avanzar!

Parece que un día, con tanta emoción, forcé demasiado, y la rodilla derecha comenzó a hincharse y a dolerme, entonces me mandaron a sacar una resonancia, la cual mostró como resultado y conclusión: (voy a resumir) "cambios  intracondriales de aspecto condromalácito" osea que el cartílago de la rodilla se había desgastado y que lo mío era genético,pues a mi mami ya la habían operado de lo mismo, sin hacer spinning)....le pregunté preocupada al traumatólogo si podría seguir con el spinning luego de terminar con la larga terapia física recetada,y recomendada, un traumatólogo dijo que mejor no!, otro que sí podía...osea, ni sí, ni no, ni todo lo contrario.....LA DESICION  LA TOMO YO y es un SI rotundo!

Razones por las que regresé:

1. Es importantísimo hacer un deporte que te guste, está comprobadísimo que las endorfinas que éste produce te hacen sentir mucho mejor, y más saludable.
2.  Porque mi rodilla, después de la terapia ya no duele, pero igual molesta cuando uso tacos, cuando camino mucho, cuando estoy mucho tiempo parada o cuando hace mucho frío, entonces si igual me va a molestar, que moleste haciendo lo que me gusta no?
3. Y sobre todo, porque donde "L", somos un grupo de MUJERES REGIAS MAYORES 40....con una misma meta, pasarla súper bien, cuidar nuestro físico sin obsesiones ni sufrimientos, y de ser FELICES MUY FELICES con nosotras mismas!!!

                                            

Gracias "L", por enseñarnos a ser mejores en TODO sentido, por estar al lado nuestro en las malas y buenas, por escucharnos, ayudarnos,apoyarnos, eres tan joven como nosotras pero hay tanto que aprender de ti.

R.